На этой диаграмме электромагнитной визуализации показана мышечная активность во всем теле, в тот момент, когда обследуемый стоит, делает несколько шагов по комнате, садится, встаёт и т.д. Обратите внимание на то, как резко возрастает мышечная активность в момент четырех простых шагов (едва ли достаточными, чтобы считаться «упражнением»). Заметили, сколько энергии требуется, чтобы просто встать со стула? Теперь посмотрите, как мало мышечной активности вы производите, когда сидите. Это научные открытия (авт. профессор Марк Хамильтон), которые заставили исследователей метаболизма человека обеспокоиться тем, что даже «активные» люди в современном обществе становятся жертвами «сидячей» болезни.

 

Лаборатория НИИ МПС

Лаборатория ФЗПО