Центр здорового образования им. В.Ф. Базарного

Физическая культура

Активность мышц при сидении и стоянии
Гиподинамия

Активность мышц при разных позах и режимах

На этой диаграмме электромагнитной визуализации показана мышечная активность во всем теле, в тот момент, когда обследуемый стоит, делает несколько шагов по комнате, садится, встаёт и

Читать полностью »
Сидение сокращает жизнь
Гиподинамия

Норвегия: Сидячий образ жизни удваивает риск преждевременной смерти

Согласно исследованию, физическая активность обеспечивает максимальную защиту от преждевременной смерти любой этимологии, в частности, от сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, статистически в два

Читать полностью »
Научные публикации

Профессор психологии изучает связь между физической активностью и психикой

Профессор психологии изучает связь между физической активностью и когнитивным здоровьем Чак Хиллман практикует то, что проповедует, применяя результаты своих исследований в своей личной жизни. Когда

Читать полностью »
Гиподинамия

Все опасности сидения

Сидение настолько обыденное занятие, что мы даже не задаемся вопросом, сколько этим занимаемся. И поскольку так делают все остальные, нам даже не приходит в голову,

Читать полностью »
Гиподинамия

Может ли вертикальная поза иметь больший эффект, чем упражнения?

Исследование: Влияние сидячего образа жизни на длину теломер. Журнал «Natural Medicine», Якоб Шор, США, 2015 Исследование Рандомизированное контролируемое исследование физической активности у пожилых людей с

Читать полностью »